Nutricionista a Santa Cruz de Tenerife

Tria un centre, selecciona el servei i una hora lliure i confirma. Es fa en un minut i sense trucades.

Fixa't primer en la titulació i la col·legiació, i després en l'àrea de treball del professional: salut digestiva, nutrició clínica, esportiva, infantil o conducta alimentària. Llegeix la descripció del perfil, mira si ofereix primera visita de valoració i tria algú amb qui et sentis còmode explicant els teus hàbits sense judicis.

Porta els informes mèdics i les analítiques recents que tinguis, la llista de medicació o suplements i, si pots, un registre del que menges uns quants dies abans. També va bé anotar els teus horaris de feina i d'entrenament, perquè la pauta s'adapti a la teva rutina real.

El professional comença amb una entrevista sobre antecedents de salut, hàbits, son, activitat física i relació amb el menjar, i pot fer una valoració antropomètrica o de composició corporal. A partir d'aquí s'acorden objectius i es proposa una pauta o uns canvis graduals, amb explicació de com aplicar-los al dia a dia.

L'habitual és una visita inicial més seguiments espaiats, més freqüents al començament i més separats quan els canvis ja estan consolidats. Reserva amb antelació si necessites franges de tarda o de dissabte, molt demandades a la ciutat, i evita deixar-ho per després de les festes o de l'estiu, quan les agendes s'omplen abans.